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Ich vertraue darauf, dass Sie für diese Binsenweisheit bemerkenswert sind: „Ein Apfel wehrt täglich den Spezialisten ab“, sagt das Sprichwort. In Anbetracht der zahlreichen medizinischen Vorteile, die mit dem Verzehr von Äpfeln einhergehen, mag diese Ernährungsweisheit nicht allzu weit von der Realität entfernt sein. Hier sind ein paar der medizinischen Vorteile, die Sie durch den Verzehr von grünen Äpfeln erhalten können.

Der Verzehr von Äpfeln scheint die Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Die spezifische Erklärung, dass Äpfel das Wohlbefinden des Herzens verbessern, ist durcheinander. Eine beitragende Variable könnte der signifikante Gehalt an Ballaststoffen in Äpfeln sein, da Ballaststoffe mit der Senkung des LDL-Cholesterins in Verbindung gebracht wurden.